PC braucht auf einmal 4-5min zum hochfahren!?

Hallo,
Ich hatte bisher nie Probleme mit boot Zeiten. Habe eine m.2 ssd mit der der PC ruckzuck an ist. Aber als ich den PC gestern hochfahren wollte kam wie gewohnt die Marke vom Mainboard und dann hat sich der Kreis unter dem Windows logo angefangen zu drehen. Hab den PC dann mal ausgeschalten (weil es so lange gedauert hat). Und wieder an. Hab auf einige andere Ratschläge in diesem Forum alle USB-Geräte entfernt. Das hat leider nichts geholfen. Dann hab ich den windows kreis seine runden drehen lassen und nach 3-5 min war der PC dann an. Ich konnte alle Programme normal nutzen und auch Games zocken. NUR der explorer ist öfters abgestürzt. Immer wenn ich ihn mehr als 20sek offen hatte ist er gefreezed (passiert immer noch). Hab ihn daraufhin mehrmals neugestarten, hat aber leider nichts geholfen. Probleme mit anderen Apps/Softwares usw. hatte ich NICHT. Ich habe auch kein windows update oder neues Programm installiert bevor der PC solang gebraucht hat. Es ist auch nichts abgestürzt oder so. Die Ladezeit war einfach so da. Virenschutzprogramme nutze ich nicht.
Ich habe meinen Prozessor übertaktet aber das ist auch schon ein halbes Jahr her und damit hatte ich nie Probleme.
Mainboard: MSI B450 -A pro
CPU: AMD Ryzen 5 2600 (4ghz)
GPU: RTX 2070
RAM: 32gb gskillz
500w netzteil gold
Hat es vielleicht irgendwas mit dem Expolorer zu tun?
Vielleicht hilft das Bild ja?



:)